RELAXATIEBEGELEIDING & COACHING (6-18J)

WAT IS RELAXATIE- EN KINDERCOACHING ?

Sommige kinderen zijn van nature uit stressgevoeliger dan andere.

Maar ook wanneer je kind door een stressvolle of moeilijk periode gaat (bvb. scheiding, verhuis, nieuwe school, overlijden van een dierbare,...), kan het helpen om manieren te ontdekken die hem/haar leert stress beter te hanteren en de gebeurtenissen rustig te verwerken.

Ook kinderen die het lastig hebben met prikkelverwerking (ASS, ADHD, HSP,...) staan sterker in hun schoenen wanneer ze weten hoe met de vele prikkels om hen heen om te gaan.

Tijdens een coachingtraject reik ik allerlei speelse technieken aan om kinderen te leren ontspannen, hun oplossingsvermogen en hun zelfvertrouwen te versterken. Maar ook om hun "triggers/valkuilen" te herkennen zodat ze zelf tijdig kunnen ingrijpen.

Na enkele sessies hebben zij een "toolbox" van mogelijkheden om beter met stress of hun problemen om te gaan.

De ouders worden nauw betrokken, indien nodig zijn er ook enkele coachingsessies met de ouders.

Coahingtechnieken die ik graag gebruik: gedachtenkracht (leren positief denken), speelse ontspanningsoefeningen, kindermeditaties en visualisaties, ontladingsoefeningen, duplotechniek, creatieve technieken, mindfulness voor kinderen, kinderyoga...

VOOR KINDEREN DIE...

problemen ervaren rond prikkelverwerking (ADHD, HSP, ASS,...)
stressgevoelig zijn
door een stresserende periode gaan (scheiding, verhuis, nieuwe school,....)
psychosomatische klachten hebben die stressgerelateerd zijn
zich niet lekker in hun vel en/of hoofd voelen
laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen hebben
slaapproblemen hebben
overmatig piekeren
het moeilijk hebben met emotie-regulatie (woede aanvallen, meltdowns)
faalangsting en overdreven perfectionistisch zijn
het moeilijk hebben met de scheiding van hun ouders, nieuw samengesteld gezin...
zich gemakkelijk angstig voelen
....

Een coachingtraject bestaat uit een intakegesprek met de ouders, tussen de 5 à 8 coachingsessies en een na-evaluatie.

Elke coachingsessie duurt een uur. Je kind krijgt een kaftje met werkmateriaal, ook ontvangt u geluidsbestanden.

Tarief: 60euro per sessie.

Voor mee info of het vastleggen van een intakegesprek:

stuur een mailtje naar thalia@zen-kids.be of bel 0497/14 86 91